Willkommen im GZ Roos

Im Gemeinschaftszentrum in Regensdorf finden Sie vielseitiges Angebot für eine sinnvolle und spannende Freizeitgestaltung für Sie und Ihre Kinder. Aktuellste Informationen finden Sie auf unserem Facebook-Auftritt

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Allgemeine Maskenpflicht im GZ Roos ab Montag 19. Oktober 2020

Nach wie vor sind alle BesucherInnen bei all unseren Angeboten im GZ herzlich willkommen. Die angespannte Corona Lage macht nun jedoch weitergehende Massnahmen notwendig. Dazu gehört eine allgemeine Maskenpflicht im ganzen GZ ab Montag 19. Oktober 2020.
Schutzkonzept GZ Roos

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Repair Café im GZ Roos am 17.10.2020

Am kommenden Samstag 17.10.2020 findet von 14:00 – 17:00 Uhr im GZ Roos endlich wieder das nächste Repair Café statt. Das Repair Café bietet einen kostenlosen Reparaturservice für Dein defektes Elektrogerät oder Deine defekten Holzgegenstände. Ehrenamtliche Fachleuten schauen es sich an und versuchen es zu reparieren. Es wird repariert, was repariert werden kann – unentgeltlich und in gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen.

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Kurstipp: Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik

Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen, Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert.

19-mal, ab Donnerstag, 22. Oktober 2020, 10.05 – 11.05 Uhr
Kurskosten CHF 266.00

Im Kurs hat es noch freie Plätze. Anmeldung hier.

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Kurstipp: Autogenes Training

Grundkurs: Entspannung finden, innere Gelassenheit – das wünschen sich alle. Dies bietet das Autogene Training und wirkt zusätzlich gegen Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Konzentrationsschwierigkeiten und vielem mehr. In diesem Kurs erlenen Sie die einfachen Grundübungen, die Sie jederzeit im Alltag selbstständig anwenden können. Die positiven Effekte auf Ihre Gesundheit ergeben sich während des Erlernens fast ganz von alleine.

7-mal, ab Mittwoch, 4. November 2020, 19.00 – 20.00 Uhr

Im Kurs hat es noch freie Plätze. Weitere Infos und Anmeldung hier.

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Literaturzirkel mit Max Dohner
Literatur braucht keine Plot – die Bücher

  1. Abend: Mittwoch 23. September 2020
    Martin Suter: Lila Lila. Roman. Diogenes-Verlag, Zürich.
  1. Abend: Donnerstag 15. Oktober 2020
    Juan Carlos Onetti: Der Schacht. Suhrkamp, Frankfurt.
  1. Abend: Donnerstag 12. November 2020
    Arno Schmidt: KAFF auch Mare Crisium. Roman. Suhrkamp, Frankfurt.
  1. Abend: Donnerstag 10. Dezember 2020
    Milan Kundera: Das Buch vom Lachen und Vergessen. Roman. Hanser-Verlag oder dtv.
  1. Abend: Donnerstag 14. Januar 2021
    Theodor Fontane: Der Stechlin. Roman. Insel-Taschenbuch und Verschiedene.

Kursleitung:             Max Dohner, Schriftsteller und Journalist

Im Kurs hat es noch freie Plätze. Weitere Infos und Anmeldung hier

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Das Kursprogramm Winter 2020/2121 ist da!

Schauen Sie rein, durchstöbern Sie das Programm und melden Sie sich schnell an.

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Kurstipp: Zumba® fitness

Im Zumba erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor Sie es bemerken, werden Sie fit und gewinnen Energie. Der Einstieg ist einfach und das Training wirkungsvoll. Zumba macht Spass, bedeutet Kondition aufbauen, Gewicht reduzieren und Körperstraffung. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen.

Jeweils am Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr
Im Kurs hat es noch freie Plätze. Interessiert? Jetzt hier anmelden.

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Kurstipp: Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieses Pilatesangebot richtet sich sowohl an AnfängerInnen wie auch an Fortgeschrittene. Wir bieten zwei Kurse an:

Montag, 17.30 – 18.30 Uhr oder
Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr

In den Kursen hat es noch freie Plätze. Jetzt hier anmelden.