Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Body Tone und Pilates

Body Tone und Pilates
Kurs 4101 Body Tone und Pilates
  Body Tone und Pilates vereinen herkömmliche Bodytoning- und Pilatesübungen. Im Toningteil wird zu pfiffiger Musik die Bein- und Gesässmuskulatur gekräftigt (ca. 30 Minuten). Anschliessend folgen Pilates-Bodenübungen, die sehr wirksam die Bauch- und Stabilitätsmuskeln kräftigen und die Haltung verbessern. Pilates wird zu ruhiger Musik im eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Diese gemischte Stunde eignet sich für alle, die nicht nur powern, sondern ihren Körper auch bewusst trainieren wollen.
Kosten: 266.00
Kursleitung: Beatrice Merz
Kurstermine: 19-mal, ab Montag, 19. Oktober 2020, 19.50 - 20.50 Uhr
Kursende: 12.04.2021
Ausfalldaten: 09.11.2020 & 14.12.2020 - 28.12.2020 & 01.03.2021 - 08.03.2021& 05.04.2021
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.--
Anmeldeschluss:  05.10.2020

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