Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Pilates

Pilates
Kurs 4112 Pilates
  Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieses Pilatesangebot richtet sich sowohl an AnfängerInnen wie auch an Fortgeschrittene.
Kosten: 294.00
Kursleitung: Wehrli Claudia
Kurstermine: 21-mal, ab Montag, 25. Oktober 2021, 17.30 - 18.30 Uhr
Kursende: 11.04.2022
Ausfalldaten: 20.12.2021 - 27.12.2021 & 28.02.2022 - 07.03.2022
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: Bitte eigene Yogamatte mitbringen
Anmeldeschluss:  11.10.2021

Kurs 4113 Pilates
  Für Rücken, Bauch und Po
  Stehende Pilates-Übungen kräftigen die stabilisierenden Muskeln und fördern die wirbelsäulengerechte Haltung. Die anschliessenden Übungen am Boden fördern zusätzlich die Beweglichkeit. Pilates wird langsam und bewusst ausgeführt.
Kosten: 280.00
Kursleitung: Wehrli Claudia
Kurstermine: 20-mal, ab Donnerstag, 28. Oktober 2021, 17.30 - 18.30 Uhr
Kursende: 14.04.2022
Ausfalldaten: 04.11.2021 & 23.12.2021 - 30.12.2021 & 03.03.2022 - 10.03.2022
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00
Anmeldeschluss:  14.10.2021

Kurs 4114 Pilates
  Für Rücken, Bauch und Po
  Stehende Pilates-Übungen kräftigen die stabilisierenden Muskeln und fördern die wirbelsäulengerechte Haltung. Die anschliessenden Übungen am Boden fördern zusätzlich die Beweglichkeit. Pilates wird langsam und bewusst ausgeführt.
Kosten: 266.00
Kursleitung: Merz Beatrice
Kurstermine: 19-mal, ab Donnerstag, 28. Oktober 2021, 9.00 - 10.00 Uhr
Kursende: 07.04.2022
Ausfalldaten: 16.12.2021 - 30.12.2021 & 03.03.2022 - 10.03.2022
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00
Anmeldeschluss:  14.10.2021

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