Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
Kurs 4107 Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
  Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen, Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert.
Kosten: 266.00
Kursleitung: Merz Beatrice
Kurstermine: 19-mal, ab Donnerstag, 22. Oktober 2020, 10.05 - 11.05 Uhr
Kursende: 15.04.2021
Ausfalldaten: 12.11.2020 & 24.12.2020 - 31.12.2020 & 04.03.2021 - 11.03.2021 & 01.04.2021
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00.
Anmeldeschluss:  08.10.2020

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