Selbstverteidigung für Mädchen 4. - 6. Klasse

In diesem Kurs lernst du, wie du dich in schwierigen Situationen sicher und klar verhalten kannst. Wir üben, Gefahren zu erkennen, deutlich "Nein" zu sagen und unsere Grenzen zu schützen. Du erfährst, was gute und schlechte Geheimnisse und Berührungen sind und wann du Hilfe holen solltest. Natürlich darf auch das laute Schreien nicht fehlen - denn manchmal ist das der beste Schutz! Ausserdem lernst du einfache, aber wirkungsvolle Befreiungs- und Schlagtechniken, die leicht zu merken sind. Gemeinsam schauen wir einen kurzen Film an und sprechen darüber, wie man in schwierigen Situationen reagieren kann. Ein wichtiges Thema ist auch Mobbing in der Schule - wir überlegen, was du tun kannst, wenn du oder jemand anders betroffen ist.