Das GZ Roos

Soziokultur in Regensdorf seit 1988.

Rückengymnastik

Kurs 26-27W4008 Rückengymnastik
 

Förderung der Kraftausdauer des Haltesystems und der Körperstabilität, der Haltungswahrnehmung (sich aufrichten), der Entlastung des Rückens (loslassen), der Beweglichkeit (Mobilisation). Präventive Gymnastik (klassisch/core-work/Pilates) mit Musik und diversen Hilfsgeräten als Ausgleich zu Beruf und Alltag.
Kosten: CHF 266.00
Kursleitung:
Beatrice Merz
Kursstart: Mo 19.10.2026 18:45
Kurstermine:
Montag, 19. Oktober 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 26. Oktober 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 02. November 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 09. November 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 16. November 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 30. November 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 14. Dezember 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 04. Januar 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 11. Januar 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 18. Januar 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 25. Januar 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 01. Februar 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 08. Februar 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 15. Februar 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 22. Februar 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 01. März 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 22. März 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 05. April 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 12. April 2027, 18.45 - 19.45 Uhr
Ort:
Saal, Gemeinschaftszentrum Roos Roosstrasse 40 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von CHF 5.00 Bequeme Turnkleidung, rutschfeste Socken/Turnschuhe, Frottiertuch, Getränk und Yogamatte
Anmeldeschluss:  05.10.2026