Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
Kurs 4108 Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
  Eintritt jederzeit möglich. Probelektion buchen unter Tel. 044 840 54 27

Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert.
Kosten: 266.00
Kursleitung: Merz Beatrice
Kurstermine: 19-mal, ab Donnerstag, 26. Oktober 2023, 10.05 - 11.05 Uhr, Probelektion und Einstieg jederzeit möglich
Kursende: 11.04.2024
Ausfalldaten: 21.12.2023-04.01.2024/29.02.-07.03./28.03.2024
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00.
Anmeldeschluss:  12.10.2023

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