Das GZ Roos

Soziokultur in Regensdorf seit 1988.

Rückengymnastik

Kurs 25-26W4112 Rückengymnastik
 

Förderung der Kraftausdauer des Haltesystems und der Körperstabilität, der Haltungswahrnehmung (sich aufrichten), der Entlastung des Rückens (loslassen), der Beweglichkeit (Mobilisation). Präventive Gymnastik (klassisch/core-work/Pilates) mit Musik und diversen Hilfsgeräten als Ausgleich zu Beruf und Alltag.
Kosten: CHF 280.00
Kursleitung:
Beatrice Merz
Kursstart: Mo 20.10.2025 18:45
Kurstermine:
Montag, 20. Oktober 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 27. Oktober 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 03. November 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 10. November 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 17. November 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 24. November 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 01. Dezember 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 08. Dezember 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 05. Januar 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 12. Januar 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 19. Januar 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 26. Januar 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 02. Februar 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 09. Februar 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 16. Februar 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 09. März 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 16. März 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 23. März 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 30. März 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 13. April 2026, 18.45 - 19.45 Uhr
Ort:
Saal, Gemeinschaftszentrum Roos Roosstrasse 40 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von CHF 5.00 Bequeme Turnkleidung, rutschfeste Socken/Turnschuhe, Frottiertuch, Getränk und Yogamatte
Anmeldeschluss:  06.10.2025