Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Rücken- und Osteoporosegymnastik

Rücken- und Osteoporosegymnastik
Kurs 4114 Rücken- und Osteoporosegymnastik
  Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenstreckmuskulatur, der Stabilität und Beweglichkeit. Wahrnehmungs- und Gleichgewichtstraining und Haltungsschulung für sicheres Stehen und Gehen. Die Mobilisations- und Entlastungsübungen verbessern das Rücken- und Schultergefühl. Präventive Gymnastik mit Musik und diversen Hilfsgeräten wie Bällen, Bänder etc. Dieser Kurs wird von der Schweizerischen Rheumaliga anerkannt.
Kosten: 266.00
Kursleitung: Merz Beatrice
Kurstermine: 19-mal, ab Mittwoch, 21. Oktober 2020, 10.05 - 11.05 Uhr
Kursende: 14.04.2021
Ausfalldaten: 11.11.2020 - 18.11.2020 & 23.12.2020 - 30.12.2020 & 03.03.2021 - 10.03.2021 & 31.03.2021
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00
Anmeldeschluss:  07.10.2020

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